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冬至，又稱“冬節”、“賀冬”，華夏二十（shí）四節氣之一，八大天象類節氣之一，與夏至相對。據傳，冬至在曆史上的周代是新年元旦，曾經（jīng）是個很熱（rè）鬧（nào）的日子。在這裏，草莓视频IOS下载不鏽鋼水槽（cáo）定製廠家祝您冬至快樂!

冬至是養生的大好時機，主要是因為"氣始於冬至"。因為從冬季開始（shǐ），生命活（huó）動開始由盛轉衰，由動轉靜。此時科學養生有助於（yú）保（bǎo）證旺盛的（de）精力而（ér）防早衰，達到延年益壽（shòu）的目的。三（sān）和不鏽鋼水槽（cáo）定製廠家提醒大家，冬至時節飲食宜多（duō）樣，穀、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食（shí）品（pǐn）。

除了要注意飲食上的保養，冬至寒，注意防寒保暖，及時增添衣（yī）物。要保持良好的心情，情緒要穩定、愉快，切忌（jì）發怒。還要進行適當的禦寒鍛煉，增強體質，防止感冒。

最後草莓视频IOS下载不鏽鋼水槽定製廠家祝大（dà）家“冬（dōng）至快樂，幸福團圓”